根据您给的文本内容， 针对守望先锋游戏在笔记本电脑上出现掉帧和卡顿的问题，

1. 优化游戏设置

   

   • 少许些画质Ru果配置较矮小，应将游戏画质设置为矮小，并少许些渲染倍数。
   • 关闭垂直同步在游戏设置中关闭垂直同步Neng搞优良帧率。
   • 自定义帧数Ru果电脑配置允许，Neng尝试将帧数调整到Zui巨大值。

2. 显卡驱动

   • 用360驱动巨大师geng新鲜显卡驱动到Zui新鲜版本，以优化游戏兼容性。

3. 调整显卡设置

   • 打开NVIDIA控制面板，将守望先锋设置为用NVIDIA独立显卡。
   • Ru果用英特尔显卡，确保游戏设置中选择了正确的显卡。

4. 关闭不少许不了的后台程序

   • 关闭性Neng监测柔软件， 如Rivatuner statisticasserver 或 MSI Afterburner，这些个柔软件兴许会许多些CPU和GPU的负担。

5. 网络问题

   • 用游戏加速器来改善网络连接，少许些延迟。

6. 散烫问题

   • Ru果笔记本散烫不良，Neng考虑许多些散烫器或清理散烫风扇。

7. 柔软件兼容性

   • 尝试卸载有些兴许会与游戏冲突的柔软件，如Macfee。

8. 结实件升级

   • Ru果兴许，考虑升级结实件，如许多些内存或用固态结实盘。

9. 全屏与窗口模式

   • 根据个人习惯和结实件性Neng，选择全屏或窗口模式进行游戏。

10. 其他方法

    • 进入游戏后关闭战网客户端，少许些对CPU和内存的占用。

请根据您的具体情况选择合适的解决方法，希望Neng帮您解决守望先锋在笔记本电脑上掉帧和卡顿的问题。