薄荷， 这种细小细小的绿色植物，hen许多人dou晓得它Neng用来Zuo菜，或者作为清凉口气的糖果。但是你晓得吗这个？薄荷泡水喝其实有hen许多神奇的功效呢！接下来就让我来给巨大家详细介绍一下薄荷泡水的具体功效和作用，以及适合哪些人群饮用。

薄荷泡水的功效与作用

先说说薄荷泡水有提神醒脑的作用。当你感到累或者心思不振的时候，喝上一杯薄荷水，立刻会感觉心思焕发。

接下来薄荷泡水Neng缓解压力。眼下的生活节奏迅速，压力巨大，喝上一杯薄荷水，Neng帮我们轻巧松心情，减轻巧压力。

再说一个，薄荷泡水还有消炎止痛的效果。对于一些轻巧微的疼痛，比如头痛、牙痛等，喝上一杯薄荷水，Neng起到一定的缓解作用。

适合哪些人群饮用

虽然薄荷泡水有hen许多优良处，但是并不是全部人dou适合饮用。以下人群适合饮用薄荷泡水：

• 干活压力巨大、 心思不振的人
• 需要提神醒脑的学生和上班族
• 需要缓解压力的人
• 轻巧微疼痛患者

哪些人群不宜饮用

以下人群不宜饮用薄荷泡水：

• 腹泻便溏者
• 孕妇和哺乳期妇女
• 脾胃虚寒者

薄荷泡水的饮用方法

薄荷泡水的制作非常轻巧松，只需要将薄荷叶洗净，放入杯中，加入烫水，浸泡5-10分钟即可。也Neng根据个人丁味，加入适量的蜂蜜或者柠檬汁。

注意事项

1. 薄荷泡水性凉，脾胃虚寒者不宜过许多饮用。

2. 薄荷泡水不Neng与其他药物同服。

3. 孕妇和哺乳期妇女应避免饮用。

薄荷泡水是一种轻巧松又实用的饮品， 具有提神醒脑、缓解压力、消炎止痛等许多种功效。但是我们在饮用的时候也要注意适宜人群和饮用方法，以免对身体造成不良关系到。