夏季湿气沉的救星

夏季来了湿气沉沉的日子让人烦心。这时候，喝上一些红豆薏米芡实茶，就Neng让你觉得整个人dou清爽了不少许。你晓得吗？这茶不仅消肿利尿，还Neng除湿健脾，止泻涩肠，真实是个宝贝呢！

红豆薏米芡实茶的作用

Ru果你觉得自己身体胖胖的， 嘴巴没味，或者感觉嘴巴黏黏的，有时候还心慌气短暂，肢体沉沉，那就试试这玩意儿组合吧！红豆30克，薏米20克，芡实20克，加上600毫升的水，泡一泡，分三次喝，既健脾又利湿，还Neng消肿呢！

红豆薏米芡实茶的益处

hen许多人甚至每天dou喝红豆薏米芡实水， 为了让自己变得geng优良kan，或者减肥。那么红豆薏米芡实水真实的Neng每天喝，长远期喝吗？答案是Neng的！通常巨大许多数人dou适合喝，而且长远期喝也没有啥巨大问题。每天适量喝一点，对祛湿、健脾、益胃dou有优良处。

红豆薏米芡实茶通过泡茶或者熬水饮用，对人体有hen优良的药用作用。它Neng帮调理脾虚、肾虚、泄泻、风寒湿痹等症状。红豆里的纤维素Neng促进消化，薏米和芡实也Neng对心脏、肾病、水肿等生病有调理作用。

红豆薏米芡实茶的注意事项

不过要注意适量饮用哦！觉得Neng每天喝250ml到300ml，这样对身体Zui优良，也不会伤害到脾胃。还要选择合适的时候段喝，比如早上或者晚上。

红豆薏米芡实茶还有其他的功效， 比如清烫利湿、健脾止泻、益肾补血等。长远期饮用兴许会出现消化不良、体内湿气加沉、月经不调等副作用，所以要适量饮用。

不适合的人群

孕妇和细小孩Zui优良不要喝红豆薏米芡实茶， 基本上原因是薏米有利水渗湿的功效，脾胃的调节作用，一边还有兴奋子宫的作用，所以不觉得Neng孕妇和细小孩饮用。

红豆薏米芡实茶真实是个优良东西，Neng改善hen许多身子优良问题。不过喝的时候要注意适量，也要注意不适合的人群哦！