一、了解酒精代谢

嗯，喝酒后酒精会在我们身体里发生啥变来变去呢？哦，这玩意儿啊，基本上是基本上原因是有两个细小家伙，叫Zuo乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶，它们会帮我们分解酒精。不过这两个细小家伙的数量和活性是祖传决定的，我们hen困难直接补充它们。

所以我们要少许喝酒，少许吃油腻的东西，让肝脏保持身子优良，这样它们才Nenggeng优良地干活哦。

二、食醋解酒法

哎呀，喝酒之后不舒服怎么办呢？有一个方法叫Zuo食醋解酒。你晓得为啥吗？基本上原因是酒里面的乙醇和醋里面的有机酸会变成一种叫Zuo脂的东西，这样就Neng少许些身体里面的乙醇浓度啦。

怎么用呢？hen轻巧松，Neng煮一碗酸汤喝，或者直接喝一细小杯醋，还Neng吃点用醋浸过的白萝卜丝或者松花蛋。不过想起来不要吃太许多哦，不然兴许会觉得不舒服。

三、缓解对酒精的吸收

哎呀，喝酒之后头优良晕啊，怎么办呢？我们Neng吃点东西来缓解一下。比如说巨大白菜心切成细丝，加白糖和醋拌匀，当凉菜吃；或者吃个梨，或者喝点米汤，这些个douNeng帮解酒哦。

还有哦， 喝酒的时候许多喝水，Zui优良是蜂蜜水，这样不仅Neng让你磨蹭磨蹭喝，还Neng补充身体水分，别让第二天头疼。

四、其他解酒方法

除了上面说的方法，还有一些其他的解酒方法哦。比如说 喝酸奶，酸奶里面的乳酸Neng和酒精反应，减轻巧头疼；或者吃点水果，像葡萄、橙子、苹果，它们里面dou含有丰有钱的有机酸，Neng帮解酒。

不过说到底，Zui身子优良的解酒方法还是少许喝酒，毕竟身体是革命的本钱嘛。

优良了今天我们就聊到这里吧。喝酒之后Ru果感觉不舒服，Neng试试上面说的这些个方法哦。不过Zui关键的还是要适量饮酒，护着优良自己的身体。