如何快速提升自媒体内容产出效率，轻松实现高效创作？

不妨... 凌晨两点， 咖啡凉了屏幕上还是一片空白。你第无数次抓起手机刷了刷朋友圈，又放下——这种场景熟悉吗？我们总在寻找一种“妙笔生花”的诀窍，但真相往往藏在一团乱麻里。

一、 先把时间揉碎，再重新捏起来

说到合理安排时间大多数人第一反应是列一张精确到分钟的日程表。我也试过后来啊只坚持了一天半。后来我发现，真正有用的不是把时间切成豆腐块，而是搞清楚自己一天的“能量波峰”在哪里。有人早上六点脑子最清醒，有人却是夜猫子，非得到十一点以后才文思如尿崩。别跟自己的生物钟对着干，操作一波。。

时间不够用几乎是永恒的抱怨。但扪心自问，有多少“没时间”其实是被手机通知、微信群里的斗图、还有那些“就看一眼”的短视频给偷走了？我之前有段时间，明明坐在书桌前三个小时真正用于写作的时间可能连四十分钟都不到。剩下的时间， 都花在“进入状态”上面了——泡茶、调整椅子、找一首合适的背景音乐，再刷两篇同行的爆款文章，一看表，该吃午饭了。

规划不必死板。我现在的习惯是前一天晚上只写下三件最重要的事，绝不贪多。这三件事里至少有一件是关于内容创作的硬骨头。第二天睁开眼，先不管微信有多少红点，闷头把这件硬骨头啃下来。哪怕只完成了七成，心态也完全不一样了，太坑了。。

二、 把干扰当成野兽，关进笼子里

减少干扰是句正确的废话，难在施行。手机放在视线范围内，我就管不住手。后来我买了个带定时锁的盒子，塑料的，不贵，把手机锁进去设定九十分钟。刚开始那几分钟手心发痒，像戒断反应，但扛过二十分钟后效率开始飙升。至于电脑端的QQ和微信，直接退出登录。