深圳邹金峰品牌设计，如何成为行业顶尖设计师？

哎呀，最近又开始坐了毕竟咱是互联网人嘛。网站设计、 他破防了。 文章写得，还有游戏也得玩一把，哈哈。

深圳邹金峰品牌设计，想玩转行业顶尖？先别急！

你有没有那种感觉，每天坐着八九个小时身体像个陀螺似的？我以前也经历过你知道的，程序员就是这样。 结果你猜怎么着？ 别以为坐着没事儿，说实话，这玩意儿对身体可不是闹着玩的。要不然干脆躺平算了？

我的“坐姿灾难”经历

我以前就是那种懒人癌晚期患者。妈妈总是叮嘱我坐直一点儿，但我总是不听。后来啊呢？肌肉僵硬、背部酸痛……真是一团糟！拉伸、按摩都无效啊！再说说我不得不去看医生了医生说我可能有点脊柱侧凸，还得吃药缓解，极度舒适。。

好在后来我开始行动起来：换了个支撑性好的椅子、床垫、甚至X光片都拍了。现在这些东西都成了我的必需品！真的感觉好多了。

设计师也要注意身体健康

我们都曾是... 咱做品牌设计和网站建设也要注意健康啊！长时间盯着屏幕容易颈椎病、腰酸背痛。要不然工作效率就更低了。

站立办公的妙处

听说站着办公能改善血液循环、增强体质。一开始我还尝试过用垫子站着办公桌上一下午起下坐等等吧但是真的太累啦！

手腕保护很重要

鼠标手也是个大问题！特别是咱们打字多的设计师们啊。我的鼠标也经常犯“鼠标手”，那感觉就像手被针扎一样难受。 是不是？ 后来我换了个垂直鼠标试试看效果还不错！可以减少手腕的压力。

别只想着工作效率

当然啦, 站立办公虽然好处多, 但是也要注意姿势. 要避免久坐, 穿插休息一下. 比如可以试试跑步机办公桌或者把工作区域和娱乐区分开.，我算是看透了。