战胜恐惧，你准备好了吗？如何迈出勇敢第一步？

当你在电梯里反复按按钮却不敢按下关门键，当会议发言前手心渗出冷汗却假装镇定，当看到镜子里的自己就产生强烈排斥——这些场景是否让你在深夜辗转反侧？2023年《临床心理学》期刊最新数据显示，68.3%的职场人存在未确诊的社交恐惧倾向，而其中42.7%的案例存在认知扭曲导致的决策瘫痪。 一、恐惧的量子纠缠：你被谁绑架了？ 某互联网大厂产品经理张薇在2022年Q3季度报告显示

查看更多 2025-05-26