健康食谱，你真的知道怎么挑选吗？

2023年营养师不会告诉你的真相 一、认知颠覆：你以为的健康陷阱 某三甲医院2023年代谢科调研显示，78.6%的"健康餐"存在营养失衡问题。当你在超市货架前看到"0脂肪""高蛋白"标签时是否想过这些产品可能暗藏糖分陷阱？某知名代餐品牌曾因添加过量麦芽糊精被FDA警告，其产品碳水化合物含量竟是标注值的3.2倍。 1.1 营养密度迷思 美国农业部2022年数据显示

查看更多 2025-05-30