健康生活，你真的了解吗？如何轻松打造？

你被"伪健康"坑了十年？2023年最新研究揭示三大认知误区 2023年国家卫健委最新健康白皮书显示，78.6%的成年人存在至少3种以上健康认知偏差。当你在朋友圈打卡燕麦片时可能正摄入过量果糖；宣称无糖饮料真的健康吗？那些年我们交过的智商税该清算了。 一、健康：越努力越脆弱的恶性循环 某三甲医院营养科2022年临床数据显示，每周运动5次以上的群体中，32.4%存在运动损伤

查看更多 2025-05-31