健康饮食，你做到了吗？

当代人饮食现状调查报告显示：78.6%的都市白领存在营养失衡问题，其中早餐敷衍率高达92%#健康饮食挑战# 当办公室下午茶变成高糖高脂狂欢场，当健身餐沦为蛋白质过量陷阱，我们是否该重新审视那些被忽视的饮食真相？2023年《国民膳食调查报告》揭示：过度追求低卡饮食导致代谢紊乱的案例同比激增37%，而正确执行膳食指南的人群体检异常率下降至4.2%。 一、被误解的三大饮食迷思

查看更多 2025-06-04