健康饮食，你了解多少？

你还在用"少油少盐"的教条框定健康饮食？2023年《柳叶刀》代谢研究显示，全球43%的慢性病与错误饮食认知直接相关。当网红食谱在朋友圈刷屏时我们是否该重新审视那些被美化的饮食神话？ 一、被误读的健康饮食法则 成都某三甲医院营养科2022年接诊数据显示，68%的代谢综合征患者存在"营养知识过载"现象。这种认知误区往往源于三个层面： 误区类型 典型表现 真实案例 碳水恐惧症

查看更多 2025-06-13