健康饮食秘诀，如何快速改善体质？

2023年《柳叶刀》最新研究显示：全球73%的"健康饮食"实践正在加速慢性病进程！ 为什么坚持低脂饮食的你，体检报告却越来越糟？ 那些网红推崇的"超级食物"，可能正在摧毁你的代谢系统！ 上个月在杭州某三甲医院代谢科，我亲眼见到第27例因生酮饮食导致胆结石的年轻患者。这个28岁的互联网从业者，连续18个月每天摄入低于800大卡，现在却需要胆囊切除术。 2022年中国营养学会调查报告显示

查看更多 2025-06-26