减肥食谱，如何快速瘦身？

一、冬瓜：去除多余脂肪，轻松减肥 常吃冬瓜，可去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用。推荐理由：黄瓜的瘦身功效不可小看哦，它含有丰富的纤维素，能促进胆固醇的排泄和肠道残留物的排除；另外它还有丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪，所以多吃有轻身的功效。它所含的多种矿物质及维生素能减少人体摄入的脂肪在心脏、血管、肠壁的沉积，堪称消脂减肥的佳品。 二、科学合理的减脂餐食谱，15天实现健康瘦身

查看更多 2025-04-02